ﻋ̝̚ﭓــــــٱﮃ ٱڷــڔﺣ̭͠ﻣ̝̚ــــڻ ﻓ̲̣̐ـې ﭸـڻـــۂ ٱڷڔﺣ̭͠ـﻣ̝̚ـــــڻ
مرحباً بك زائر منتديات ((عباد الرحمن))

الكريم أذا كنت زائر

يشرفنا انضمامكم وأذا كنت عضو تفضل بتسجيل الدخول

للأطلاع على ما هو جديد من باقي اقسام المنتدي الداخليه

(اداره المنتدى)
ﻋ̝̚ﭓــــــٱﮃ ٱڷــڔﺣ̭͠ﻣ̝̚ــــڻ ﻓ̲̣̐ـې ﭸـڻـــۂ ٱڷڔﺣ̭͠ـﻣ̝̚ـــــڻ
مرحباً بك زائر منتديات ((عباد الرحمن))

الكريم أذا كنت زائر

يشرفنا انضمامكم وأذا كنت عضو تفضل بتسجيل الدخول

للأطلاع على ما هو جديد من باقي اقسام المنتدي الداخليه

(اداره المنتدى)
ﻋ̝̚ﭓــــــٱﮃ ٱڷــڔﺣ̭͠ﻣ̝̚ــــڻ ﻓ̲̣̐ـې ﭸـڻـــۂ ٱڷڔﺣ̭͠ـﻣ̝̚ـــــڻ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة العمر
Admin
Admin
زهرة العمر


الرتب : أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 134222237210
الاوسمه : أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 739783
الجنس : انثى
نقاط : 4467
تاريخ التسجيل : 18/05/2012
الموقع : منتديات عـبـــاد الــرحــمـــن

أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Empty
مُساهمةموضوع: أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع   أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 03250710الثلاثاء يوليو 24, 2012 5:36 pm

أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع

أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 3948e68a8dbedd6c7e82872fd854c85e


طعمة الطفل كثيرة ومتنوعة، ولكل طفل مذاقه الخاص في الطعام، وكل نوع من الطعام يقدم فوائد كثيرة لجسم الطفل،
لذلك تابعي معنا السطور القادمة لتتعرفي على أفضل عشر أطعمة مفيدة لتغذية الطفل الرضيع.

أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Thumbnail.php?file=_______621330622

- القرع:

القرع: يعد القرع مصدر ممتاز لفيتامين أ و ج
طريقة تقديم القرع للطفل: توضع الجبن البراميزان والقليل من الفلفل والبهارات على القرع مع تحميصها علي النار،
وتقدم للطفل بهذه الطريقة، وتقديم القرع المطبوخ مع القليل من الكزبرة والفلفل والفاصوليا يعد فكرة أخرى لتقديم القرع للطفل.

2- العدس:

العدس: يحتوي العدس على الكثير من البروتين والألياف المفيدة للطفل.
طريقة تقديم العدس: يقدم العدس مع خلطه بالخضروات والأرز والبهارات مثل الريحان.

3- الخضروات المورقة:

الخضروات المورقة: تمتلئ الخضروات المورقة - مثل السبانخ – بالحديد، كما تشمل هذه الخضروات:
اللفت، الشمندر والكرنب.

طريقة تقديم الخضروات المورقة: تسخن الخضروات المورقة ثم تُهرس وتُخلط مع الحبوب المقوية للحديد؛
لإعطاء الطفل جرعة زائدة من الحديد.


4- البروكلي ( القرنبيط):

البروكلي ( القرنبيط): يحتوي البروكلي على ألياف، وكبريت وكالسيوم، كما يعرف القرنبيط "بمحارب السرطان"
ويساعد طعمه المميز علي اتساع تذوق الطفل للطعام.
طريقة تقديم البروكلي: يقطع القرنبيط إلى قطع رقيقة صغيرة، ثم يوضع على النار حتى ينضج، يساعد
البروكلي علي تسكين الألم أثناء مرحلة التسنين عند الطفل.

5- العنب الأحمر:

العنب الأحمر: يأتي لون الأحمر للعنب من الأنثوسيانين وهي ماده مفيدة لعين ومخ ومجري البول للطفل.
طريقة تقديم العنب الأحمر والتوت: يخلط كوب من العنب الأحمر مع ربع كوب ماء، ويوضع في
الفرن لمدة دقيقة ثم يترك حتى يبرد ويضاف إليه كوب من الزبادي.

6- الافوكادو :

الافوكادو: يعتبر الافوكادو من الفاكهة الغنية بالدهون الغير مشبعة، ويحتاج الطفل إلى هذا النوع
من الدهون لتقوية المخ.
طريقة تقديم الافوكادو: يخلط الافوكادو المهروس مع الجبن الكريمي أو التفاح أو السمك المعبأ، كما يمكن
خلط بعض المكسرات مع الافوكادو.

7- اللحوم :

اللحوم: قد لا يعتقد البعض أن اللحوم مهمة لطعام الطفل، ولكنها من أهم الأكلات للطفل حيث تحتوي اللحوم
على زنك وحديد.
طريقة تقديم اللحوم: سلق اللحوم هو أفضل طريقة لطعام الطفل حيث يسهل إعداده، ومضغه.


8- الخوخ و البرقوق:

الخوخ والبرقوق: يحتوي الخوخ و البرقوق على الكثير من الألياف التي تساعد على تخفيف الإمساك الذي يعاني
منه الطفل بعد تقديم الأكل بدون هرس.
طريقة تقديم الخوخ والبرقوق: يقطع الخوخ والبرقوق ويقدم مع خليط من أكلات أخرى مثل: الحبوب أو عصير التفاح للتحلية،
وإذا كان الطفل يعاني من الإمساك فيفضل إضافة ملعقة أو اثنين من عصير الخوخ إلي اللبن.

9- البقوليات:

البقوليات: العدس والفول والحمص من أكثر البقوليات المليئة بالبروتين والألياف.
طريقة تقديم البقوليات: يقطع الحمص المطبوخ ويخلط بالليمون والثوم، وزيت الزيتون و الطحينة، ويمكن قلي وتحميص الحمص.

10- البرتقال و اليوسفي:البرتقال واليوسفي: يحتوي البرتقال واليوسفي على فتامين ج المضاد للأكسدة،
كما أن الأطفال يحبون طعمه.
طريقة تقديم البرتقال واليوسفي: يقطع البرتقال أو اليوسفي إلى قطع صغيرة، كما يمكن شراء البرتقال الطازج أو المعبأ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://6000909099.yoo7.com
wahpy77

wahpy77


الرتب : أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Rota1610
الاوسمه : أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Medal-003
الجنس : ذكر
نقاط : 1169
تاريخ التسجيل : 22/05/2012

أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع   أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 03250710الجمعة يوليو 27, 2012 10:54 pm

أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 132533903411أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 13253392792أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 13253392793أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 13253392794
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة العمر
Admin
Admin
زهرة العمر


الرتب : أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 134222237210
الاوسمه : أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 739783
الجنس : انثى
نقاط : 4467
تاريخ التسجيل : 18/05/2012
الموقع : منتديات عـبـــاد الــرحــمـــن

أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع   أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 03250710الأحد يوليو 29, 2012 12:14 pm

waleed77

أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 9Td47802أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Doأفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع Domain-30524709cbأفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 13151425312أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع 143825538
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://6000909099.yoo7.com
 
أفضل عشر أطعمة لتغذية الطفل الرضيع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 8 أطعمة قد تصيبك بالسرطان
» الثوم والليمون..و أطعمة بديلة عن الأدوية
» غياب ألأم عن الطفل
» أسباب تأتأة الطفل وطريقه علاجها؟؟
» الثقة في الأبناء أفضل من مراقبتهم على الفيس بوك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ﻋ̝̚ﭓــــــٱﮃ ٱڷــڔﺣ̭͠ﻣ̝̚ــــڻ ﻓ̲̣̐ـې ﭸـڻـــۂ ٱڷڔﺣ̭͠ـﻣ̝̚ـــــڻ :: الفئة الأولى :: منتديات الأسرة والطفل-
انتقل الى: