شرب الماء يخلصك من الكرش

شرب الماء يخلصك من الكرش بقلم ..د.محمود الغزالى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الكرش مشكلة يعانى منها الرجال والنساء على حد السواء ،

ويشير خبراء التغذية إلى أن زيادة وتراكم الدهون في منطقة البطن

تساهم بشكل كبير في حدوث العديد من الأمراض وخاصة

مرض السكري حيث لوحظ أن زيادة تراكم هذه الدهون في البطن

تساهم بشكل مباشر في إنقاص والحد من نشاط وحساسية

وعمل أنزيم "الأنسولين" فيؤدي ذلك إلى حدوث مرض السكري.

و زيادة محيط البطن "الوسط"هو احد المؤشرات في قياس السمنة

هو احد العوامل الأساسية في حدوث مرض السكري

وخاصة النوع الثاني والذي يصيب البالغين بعد

الا 35سنة في الغالب وقد يصاب به من هو اقل من ذلك في العمر

لذلك يجب الحرص على الحد من تراكم الدهون في هذه المنطقة

ولوحظ في الغالب أن نسبة الإصابة بالسكري

تزيد عند الذين تبدأ أجسامهم في تخزين الدهون خاصة عند البطن .

لذا ينصح بشرب السوائل مثل الماء الطبيعي أو المشروبات

من العوامل المهمة في عملية علاج زيادة الوزن

وخاصة الدهون في منطقة البطن حيث ان تراكم الدهون له تأثير كبير

في إزاحة وإنقاص السوائل الأساسية في الجسم مما يؤدي

إلى حدوث نقص في معدل وكمية السوائل في الجسم

وهذا الأمر ليس مطلوبا بل سوف يؤدي إلى حدوث بعض الأعراض

مثل التعب والخمول والإرهاق لذلك ينصح بشرب الماء

والسوائل بكميات جيدة وفى اغلب الافراد الذين

يتم معالجتهم بالانسولين من مرض السكرى

تبدأ ظهور أعراض تراكم الدهون فى محيط البطن

وذلك لان معدل تكوين الدهون فى جسم الانسان

بتكون اعلى من نسبة الانسولين المحسوبةوالتى تكفى فقط

لحرق السكر فى الدم وبالتالى يحتاج متعاطى الانسولين

الى الاكل لتعويض هذه النسبة ولكن بالفعل العكسى

تتراكم الدهون لذا ينصح مريض السكر بممارسة الرياضة

وخاصة الذين يتناولوا الانسولين منهم.

الرتب : الجنس : نقاط : 338 تاريخ التسجيل : 01/09/2012

معلومات جميله وقيمه تسلمي ودايما متميزه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكووره وتسلمي اميره كلك ذوق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرتب : الجنس : نقاط : 99 تاريخ التسجيل : 27/09/2012

شكرا علي الموضوع الجميل والمفيد للجميع

شكرا ليكي اماني علي المرور

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]