خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))
- العب ألعاب مسلية يوميا
خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
- أحلم أكثر خــلال يقظتك
- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و ابعد عن الأغذية المعلبة
أشرب كميات كبيرهـ من الماء
- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية
- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
- أعلم بأن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر..
- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
- الحياة قصيرة جــــدا ... فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الآخرين
- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه . { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))
أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين ..
الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
- سامح الجميع بدون استثناء
- ما يعتقده الآخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
- أحــســن الــظــن بالله .
- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدهـ أو سيئة )) ثق بأنها ستتغـــــير
عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك.. لذلك أعتـــنــي بــهــم
تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
- توقع الأفـــضــــل قادم بإذن الله
- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
أعمل الشي الــصح دائماٌ .
- بر بوالديك و صل رحمك.
- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا..
أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للآخرين ..
أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ... فأحمد الله على ذلك ..
- أبعث هذه الرسالة إلى كل من تحب.
موضوع: نصائح جيدة للسعـــــــــــــــــــــــــادة 
الإثنين سبتمبر 17, 2012 9:17 pm
